CFB Logo Escrito 300x171 Onde Praticar Crossfit no Brasil?

Atualmente as pessoas já estão pensando em desenvolver o seu condicionamento físico para que assim possam manter uma qualidade de vida bem melhor, e ainda assim manter também a forma física, e para conseguir alcançar estes objetivos muitas pessoas estão praticando o Crossfit, você já ouviu falar nesta modalidade de exercício físico? Se ainda não teve oportunidade de conhecer ou até mesmo sabe bem pouco, então fique atento as nossas informações, as quais irão falar o que é esta prática de exercício físico e também onde você poderá estar praticando aqui no Brasil.

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O Crossfit é na verdade uma modalidade de exercício físico que atua no condicionamento físico e envolve três grandes conceitos, onde cada um se baseia na sua área especifica, por isso para começar tem o primeiro conceito o qual está relacionado com dez aptidões físicas que são: resistência cardiopulmonar, resistência muscular, força, flexibilidade, potencia, velocidade, coordenação, agilidade, equilíbrio e precisão, assim você sempre deve fazer exercícios físicos que venham atuar em cada um destes pontos, o segundo conceito traz que você deve fazer qualquer atividade física com intensidade e bem feita, e que os mesmos devem ser variados.

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E o terceiro conceito está relacionado com todas as vias do corpo a que venham gerar energia, desde a energia para uma atividade de 10 segundo até a de alta resistência. Então agora que você já sabe realmente o que Crossfit então fique por dentro de onde você pode estar praticando aqui no Brasil. No Estado de São Paulo você vai encontrar um lugar especializado neste treino o qual fica localizado na Rua Apiacás, nº 247, Perdizes – São Paulo, onde você terá instrutores especializados neste tipo de treinamento e que estará te auxiliando todo o tempo, além disso, ainda pode aproveitar para fazer a sua 1ª aula grátis, para isso é só agendar através do site Crossfit Brasil.

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Ainda em São Paulo tem a Crossfit SP que fica situada na Alvorada, nº 1084, Vila Olímpia, São Paulo – São Paulo, atualmente conta com três treinadores qualificados e preparados para te dar todo o suporte necessário durante o treino, às aulas tem duração de sessenta minutos e são compostas por três etapas, que são: aquecimento, técnica e o WOD que é na verdade workout of the day. Então se você quer conhecer mais de perto este tipo de treino entre em contato com as academias citadas acima através dos sites baixo.

http://www.crossfitbrasil.com.br/

http://www.crossfitsp.com.br/index.php




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