Di 1 257x300 Como Engordar Em Uma Semana?

Quando se fala em dieta, a primeira coisa que vem a mente é emagrecer e perder aqueles quilos a mais ganhos através dos doces, massas, refrigerantes e outras maravilhas que tentam qualquer mortal. Mas, existem as pessoas que a lutam é contrária, ou seja, toda a batalha é para se ganhar alguns quilos e assim a possibilidade de ter um corpo mais tonificado, bonito e com curvas.

Possa ser que você ache a missão de engordar a mais fácil que existe, uma vez que basta se empaturrar de coisas deliciosas e tão somente esperar o peso aumentar como você deseja, no entanto, para alguns tipos de organismo a coisa não é tão fácil assim, já que nem todos possuem muita facilidade em ser cheinho.

Assim como os nutricionistas possuem uma dieta bem elaborada para se ficar magro, também existe a dieta de engorda, a qual passa antes por uma série de exames para se descobrir o que leva aquela pessoa a ser tão magra. Depois, algumas alimentações são indicadas para que, diariamente, seu corpo ganhe toda a massa que você quer para ter um corpo lindo e bem longe do aspecto de anorexia.

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A primeira dica é não recorrer jamais, em excesso a comer besteiras como doces, frituras, refrigerantes, massas e outras coisas. Pode até ser que estas coisas lhe engorde mesmo, mas, em compensação, pode aumentar seu colesterol e taxa de açúcar. O correto mesmo é abusar do feijão – que além de saudável e rico em ferro – junto com legumes e um pouco de farinha é uma boa opção para ficar mais gordinho em até uma semana.

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Outra dica ótima e bem saudável é tomar suco de limão, laranja ou maçã antes da refeição porque ajuda a abrir o apetite. Coloque granola nas suas vitaminas porque elas vão tendem a deixar a bebida com mais calorias. Em seguida, coma regularmente e tenha um café da manhã reforçado com pães, queijos, ovos e sucos à vontade, além de que no almoço e janta pode comer carboidratos como massas, mas, sem abusar muito porque o importante é ganhar peso com saúde. Não se esqueça de malhar para transformar toda esta engorda em massa e assim conseguindo ter o físico dos seus sonhos.




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