Emagrecer 300x210 Dieta do Carboidrato Para Emagrecer   Como Fazer?

As pessoas estão sempre em busca de dicas para emagrecer e dietas que ofereçam bons resultados na perda de peso, obtendo o corpo perfeito. Há várias dietas que proporcionam uma diminuição significativa no peso em poucos dias, porém esses talvez não sejam tão confiáveis. Uma das dietas mais realizadas e não causa nenhum prejuízo para a saúde é a famosa Dieta do Carboidrato.

Essa é uma dieta que exige determinação e não obrigada as pessoas a comerem pouco ou apenas alimentos lights. A dieta funciona da seguinte maneira, a pessoas poderá comer de tudo, exceto os alimentos que contenham carboidratos. É permitido um valor máximo de40 gde carboidratos ao dia, que podem estar contidos em sucos de pó, molhos industrializados e outros.

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Com essa dieta é possível perder cerca de no máximo 5 kg por semana, sendo que o período ideal para a dieta é de apenas duas semanas. Você pode comer alimentos como carnes bovinas, suínas, peixes e aves, verduras e outros alimentos. Qualquer tipo de alimento que possua carboidratos como o feijão, arroz, cenoura, beterraba, determinadas frutas e qualquer bebida com açúcar são proibidos na dieta, você pode usar adoçantes para acrescentar no café, chá e sucos, mas também devem ser em pequena quantidade.

A dieta demora aproximadamente dois dias para começar a atuar no organismo promovendo o emagrecimento. Os resultados são rápidos e você não sentirá fraqueza ou outros prejuízos que várias dietas causariam. Por esse motivo, muitos preferem fazer a dieta do carboidrato para emagrecer em poucos dias. Para obter mais informações, consulte um nutricionista e ele poderá esclarecer qualquer dúvida sobre a dieta.




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